A legjobb, ha ezzel kezded a napot!
Kezd a napod a következő immunerősítő elixírrel, amely beindítja az emésztésed, megszabadít a gyomorégéstől, köszönhetően a jótékony probiotikum-tartalmának.
Azért fontos rendet tartani a bélrendszerben, mert leginkább ezen a területen szabályozódik az immunrendszer erőssége, hiszen ha felborul a bélflóra egyensúlya, akkor könnyen felüti a fejét valamilyen fertőzés, gyulladás.
A kurkuma mellett az almaecet is védi a jótékony tevékenységet kifejtő baktériumokat, viszont a kórokozókat könyörtelenül elpusztítja. A kurkumáról azt is tudni érdemes, hogy remek gyulladáscsökkentő, főleg ha cayenne borssal kombinálják. A mézről szintén gyulladáscsökkentő hatásású, és sok vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, továbbá segíti az emésztést.
Hozzávalók:
- 4 bögre víz
- ¼ bögre almaecet
- ¼ bögre méz
- 1 teáskanál kurkuma por
- ⅛ teáskanál cayenne bors
A vizet melegítsd fel egy edényben, ameddig gőzölni nem kezd. Vedd le a tűzről, majd keverd bele a mézet, hogy az felolvadjon.
Keverd bele a kurkumát és a cayenne borsot, és öntsd hozzá az almaecetet.
Tedd egy kancsóba, és tárold hűtőben. Reggelente üres gyomorra igyál meg belőle egy pálinkás pohárral.
